在我結婚之前，我從來沒有注意過寶寶的准備，當醫生說要注意生活中的壞習慣時，夫妻雙方都要調整心理和身體，這一次我知道原來懷孕並不像預期的那麼簡單。不過總的來說，我的備孕過程還算順利，結婚不到半年我就懷孕了..今天，我要准備一點心得體會在路上寫出來，大家都有一個有用的看點，希望在路上能得到一些對家長的好感!!
參加防敏產前講座，由註冊營養師講述BB健康成長計劃.我還要檢查在懷孕期間准備了大量的信息，咨詢有關醫生。我丈夫只是喜歡在玩遊戲的第一件事，下班關閉時每天學習打開電腦，因為我們有一個關於它的鬥爭，但幸運的是，她的母親可以讓他檢查，他告訴了她幾個優生優育後時間也收斂了很多。
香港人生活繁忙，時，要特別注意吸收一些香港婦女容易攝取不足的營養素，尤其是一些胚胎成長必須的營養素，包括鐵、葉酸、鈣、碘、及多種維生素。他們說身體是革命的資本。當然，一個好的身體孕育了一個健康的寶寶，在准備懷孕的過程中我每天都拉著我懶惰的豬跑步，沒想到效果出奇的好，雖然沒有腹肌出現，但兩個人的精神狀態好了很多。主要是一起跑的比較多，小浪花的時候也比較多，真的應該感謝運動..
的攝入必不可少，不少人誤解以為食多D＝吸收多D營養，但食雙份，也未必確保關鍵營養攝取足夠懷孕前檢查是必要的。 有人說懷孕前檢查是沒有必要的。 我不這麼認為。 不想生育的嬰兒是不健康的，提前檢查，有問題的及時治療和調理，不要擔心自己，萬一因為遺傳或血液問題影響到嬰兒，那麼想補救的真的太晚了。
最後，大家都忘不了葉酸，我一直按照醫生的要求服用，懷孕前三個月和丈夫兩個人每天吃，雖然沒有看到直接的效果，但寶寶健康我就夠了，還是要相信科學!
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